FORMATION à la PRÉPARATION MENTALE

La préparation mentale est un domaine qui vise à développer les compétences mentales et émotionnelles d'une personne pour optimiser sa performance et son bien-être.

Nous vous proposons en exclusivité de venir bénéficier de ces techniques secrètes jusqu'alors réservées à une élite, dispensées par un haut gradé du judo français et spécialiste de l'accompagnement des entrepreneurs.
À travers une approche simple, naturelle et efficace, venez libérez votre potentiel pour gagner en plaisir et en performance individuelle !

Au Programme

Les bases :

1- Fixation des objectifs : déterminer l'essentiel pour moi afin de lâcher prise sur l'accessoire

• Renforcer sa concentration

2- Maîtriser les secrets de la concentration pour lutter contre la dispersion sans remord

3- Gestion du stress : développer ma routine pour identifier et maîtriser les conséquences du mauvais stress sur moi

4- Savoir identifier les ingrédients manquants à ma motivation et agir pour garder une envie à toute épreuve. 

Pour conclure :

Améliorer ma résilience